Ana Sayfa
About
Kategoriler
Sağlık
Güzellik
Spor
Yemek
Ender Saraç
Gürkan Kubilay
İbrahim Adnan Saraçoğlu
Jillian Michaels
Mehmet Öz
Şems Arslan
Faydalı Bilgiler
Takip Edin
+
Gündüz Kuşağı Tarifleri
10. Gün - Nike+ Running – 10K – Run Baby Run
Spor
0
Yechis
09:43
Bu gün dinlenme günü :). Ben yine normal bir gün gibi yüzdüm ama tabi ki. Sanırım biraz alıştım, bu hafta daha kolay geldi, pek yorgunluk hissetmiyorum. Ağrım sızım da yok.
0 yorum :
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Labels
Spor
( 18 )
Sağlık
( 10 )
Güzellik
( 9 )
Faydalı Bilgiler
( 6 )
Popular Posts
Avokadonun Kararmasını Nasıl Önlersiniz?
Çoğu zaman bir tam avokadoyu tek başıma bitiremiyorum, evde de benden başka yiyen yok, buzdolabında saklamaya çalıştığımda da hepinizin ...
Ertesi gün merdivenleri çıkamıyorsanız yaptığınız egzersiz iyidir :) : Jillian Michaels 30 Day Shred
30 günde sıkılaşmak, kısa sürede fark edilir sonuçlar mı almak istiyorsunuz? Jillian Michaels ile tanışın, kalbiniz kardio temposunu kald...
Maya Maskesi
Gerekenler: 3-4 damla limon suyu 1 paket yaş maya 2-3 tatlı kaşığı su Tülbent veya gazlı bez Havlu Sıcak su Buz Masaj için susam ...
Chia Tohumunu Nasıl Tüketmeli?
Chia tohumu neredeyse tatsız bu nedenle hemen hemen her şeyle birlikte tüketebilirsiniz. Salataların üzerine serpebilir, smoothielerini...
Hala Türk Kahvesi ile Peeling Yapmayan Var Mı?
Herhalde en son kalan bendim :). Alerjim olduğu için yüzüme farklı şeyler denemekten kaçınıyorum. Ancak kahve peelinginden çok memnun...
'Küsen' Kaşlar için
Bir diş sarımsak Badem yağı Doğum kontrol hapı Sarımsağı havanda biraz dövün, içine bir tane doğum kontrol hapını atıp çok az bad...
Beyaz Lahana Kürü Faydaları
Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu, brokoliden sonra en çok araştırma yaptığı sebze olarak belirttiği beyaz lahananın birçok faydasını sı...
Biber Yağı Evde Nasıl Yapılır?
Aktardan alarak kullandığımız yağlar bitkilerin meyvelerinden ya da tohumlarından soğuk pres yöntemiyle elde ediliyor. Isı, ürünlerin k...
Teff - Gün Geçmiyor ki Bir Süper Besin Daha Çıkmasın
Kinoa hangisiydi, amaranth ile ne yapsam daha tam anlayamamışken bu sefer de yeni bir süper besin çıktı karşımıza: Teff. Ağırlıklı ol...
Ebruli Pilates
Birçok pilates DVDsi denedim ama favorim Ebru Şallı'nın egzersizleri. Eğer bu güne kadar denemediyseniz önyargılarınızı bir kenara bı...
0 yorum :
Yorum Gönder